КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА | ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ НА 12 КГ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ - ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ


Дата: 19.01.2020 18:36:51 Просмотров: 91713 Длительность: 11:44
Поделиться:

Категории: Люди и блоги
КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА | ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ НА 12 КГ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ - ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ фото

Как похудеть: как я похудела на 12 кг без диет и ограничений, 163см, 45 кг | Как я пришла к интуитивному питанию | Как есть все и худеть

Нам хочется вредной еды только потому что она запретная, разрешите себе есть все - и вам перестанет хотеться постоянно только жаренного и мучного

Подробнее про мое похудение:

???? INSTAGRAM:

❤️ VK:

Книги про интуитивное питание:

Р. Шварц «Диеты не работают»

Ольга Голощапова «Гудбай Диета»

Р. Шварц «Диеты по-прежнему не работают»

Ивлин Трибол «Интуитивное питание»

Светлана Бронникова «Интуитивное питание»

Композиция "Inner Light" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution ().

Оригинальная версия:

Исполнитель:

Написать комментарий




Комментарии

Viktoria Barinova
20.03.2017 14:42:51
Достаточно интересная информация????Спасибо за искреннюю беседу и содержательное видео????????????????Желаю Вам всего наилучшего????????????и Вашему милому малышу, который на фоне Вашей видеозаписи производит забавные звуки????????????????
Cristina Cherevko
08.10.2017 17:22:26
У меня есть такая проблема, я много кушаю вечером, понимая что переедаю и довольно часто не могу дождаться голода и ем то что хочется(печеньки, булочки, бургеры, пицца и тд) что с этим делать?
hey
16.05.2017 21:28:19
Очень крутое видео, спасибо) а можете скинуть фотки в процессе похудения? А еще вот у меня кожа обвисает, она потом восстановится без спорта? А вообще начала ип. И просто жутко довольна - сразу легкость приходит и года 1,5 калории считала, но вес все равно держался, а забив на это и начав слушать свой организм сразу начала меньше есть и как будто какой-то груз выкинула)) очень классно, всем советую!
Nina Skold
13.02.2017 12:17:51
Приятная девушка????????
Марина Ли
11.02.2017 12:10:33
Здравствуйте Светлана, у вас очень интересные видео, игры красивые глаза. У меня вопрос, а за какое время вам удалось похудеть на 12 кг?)
1Dina _Nesterova
10.04.2017 11:55:30
А за сколько вы похудели до своего веса? )Я просто сижу на ИП месяц, и набрала 2 кг.
Mila Sokol
11.03.2017 09:03:54
Очень хорошее видео,спасибо огромное!:)
Вера
08.05.2018 06:54:16
Сначала не узнала Вас???? Как Вам идёт такой цвет волос и такой образ, Вы прям королева!????
конал просто конал р
02.02.2017 16:42:23
Света, спасибо, видео очень замечательное и супер полезное))) Скажи, у тебя сразу начало получаться? То есть, переход на интуитивное питание может ли как то замедлиться, или самообман какой то? Я вроде весь день не хочу есть, но вечером както наблюдаю за собой сомнения и чувствую вину что ем на ночь.
Viktorija Riga
12.02.2017 20:15:03
А за какое время вы похудели?
София Роуз
22.12.2017 21:25:06
Спасибо огромное, вы дали мотивацию!)
happy_viktoriia
06.02.2017 10:51:17
Самое лучшее видео об ИП!!! =)))Вы очень интересно и красиво рассказываете!))Я бы даже сказала "вкусно" рассказываете))))Зарядилась вашим видео!)Спасибо вам большое!
Мария Правосудова
12.02.2017 11:14:12
Ты большая молодец!)) Не бросай это дело!) Безумно интересно слушать тебя) Спасибо большое за то, что открыла глаза ) Постоянно следовать пп и есть определенное количество раз в день - ужасно..)Спасибо!)
Alexandra Nikiforova
08.02.2017 08:55:39
замечательное видео) а за какой промежуток времени вы похудели на 12кг?
Ольга Голощапова
25.09.2018 18:18:28
Света! Прекрасное видео! Спасибо вам большое. Очень вдохновляет. Если хотите, я пришлю вам авторский экземпляр своей книги "Гудбай, диета!"
Илона Жебрик
12.02.2017 22:26:45
Спасибо огромное!!!Считается голодом, если смотришь что-нибудь о еде и тебе захотелось?
Топ Ириска
17.02.2017 17:01:53
Привет! Первый день сегодня на ип. Так вот аппетит и желание что-то съесть есть, но голода пока не чувствую. Приходится себя пересиливать чтобы ничего не съесть. У вас тоже так было по началу?
Victoria
05.05.2017 17:59:55
Света, вы очаровательны????
m m
02.05.2017 14:54:56
Светлана, добрый день. Я приобщаюсь к интуитивному питанию уже недели 2, и заметила, что большинство того, что я хочу: это булочки, печенья и т.д.. и совсем не хочется правильной пищи( Все жду когда организм наконец попросит правильной еды, но этого не происходит. Что делать?
ohLidaLida
23.04.2018 17:45:37
С какая из книг об ип все таки самая полезная?)
Victoria
11.02.2017 17:10:42
Если обменка убита ИП не подходит человеку
VaxaDin
12.03.2017 11:48:46
Скажи пожалуйста, за сколько времени ты похудела на 12 кг?
mary_krek 666
11.02.2017 13:58:59
Вы говорили, что не занимались спортом. А как кожа, она не стала дряблой и обвисшей?
YRRR MYRR OWL
28.05.2018 19:41:01
Это определенно моё любимое видео про питание, спасибо вам огромное за эти слова!
Наденька Хороших
12.06.2017 16:00:43
то есть от ИП можно похудеть ?
Nadia Konisheva
26.03.2017 23:36:46
Вы очень приятная ))))))
Элмира Кауфова
09.02.2017 14:40:55
спасибо за такое полезное видео ????
Victoria Мakhno
24.06.2018 20:49:08
Заряжаюсь твоими видео, напоминая себе о том, как плохо было, когда я питалась по пп ???? Психологическая работа большая ???????? и все время у всех сфер люди видят только два пути - ешь правильно и спорт - худая, если ешь как хочешь осознано и занимаешься в удовольствие - толстая, и никто не говорит о том, как очень часто люди снова и снова толстеют-худеют на пп и спорте, потому что путь не их и любая сложность выбивает из колеи и заставляет есть. ☝????
Лика
14.01.2017 20:48:14
Очень интересно было вас послушать!) А можно узнать за какой срок вы похудели? и еще попросить вас снять влог о вашем питании за день :))
Ksenya Kloz
12.05.2017 18:30:32
Светлана,какой Ваш рост? )Спасибо за такие информационные видео,они мне даже помогли лучше,чем Шварц)
Александра Ермакова
13.02.2017 00:52:53
Спасибо тебе огромное????????????
Евгения Власова
24.03.2017 11:42:09
А как понять,что уже не хочешь кушать?Ответьте пожалуйста
Лена Макеева
10.05.2017 20:08:50
какая ты красивая!
Лена Макеева
10.05.2017 20:07:10
как можно быть голодной,и не переедать?
Ангелина Назарова
21.01.2017 18:16:47
Спасибо Вам за видео! Вас очень интересно слушать :)Прочла все книги, постепенно перехожу на интуитивное питание в надежде сбросить лишний вес (которого у меня много)
Ульяна Васенина
24.01.2017 21:06:39
Спасибо за видео! Как объяснить маме, что я не хочу завтракать? Вторую неделю ругаемся из-за этого. Я разговаривала с ней и объясняла, что я не хочу, но это не помогло.
Никита-Вероника Прокофьев/а
21.03.2019 21:40:50
Такая эмоциональная и прекрасная Света! Спасибо, что твои видео всё ещё здесь.
Соня Снежок
26.02.2017 19:07:53
Очень помогло спасибо, и да, у тебя очень милая лялечка????????
MELINA MILYA
20.01.2017 10:44:49
подскажите, пожалуйста, если, к примеру, я не голодна, но мозг хочет сладкого, можно ли перекусывать фруктами/орехами/кефиром..
Дарья МарЬя
23.05.2017 18:41:54
мне так грустно просто
Libertasy
24.04.2017 23:25:11
Вы потрясающая! ❤
Аня А.
16.05.2017 14:17:56
А за какое время ты похудела?(сколько дней,мечцев)
Елизавета Кривушина
10.02.2017 19:14:08
СПАСИБО!!))
Alina Malay
24.11.2017 19:21:17
Большое спасибо вам за это видео.
Дарья Сиваева
20.02.2017 22:18:28
там на полу что-то ползает на 0:07
Ирина Ерофеева
12.04.2017 22:09:57
как ты выглядела раньше до ИП?
Анна Васюк
27.03.2017 15:28:26
очень не хватает фотографий до и после похудения
конал просто конал р
02.02.2017 16:53:27
Какой красивый малышастик))
s. sergeevna
13.03.2017 19:17:04
очень полезное видео) честно говоря, у меня есть сомнения, что я смооу похудеть на ип, тк не могу четко чувствовать голод, я не знаю, есть ли мне когда я слегка голодна. и нормальные люди когда не чувствуют голода не едят, а я ем. как с этим справляться? и еде вопрос, за сколько вы похудели? )
Елена Гайдук
20.01.2017 19:00:47
Вы очень красивая. И вас приятно слушать. ☺
Валерия Евстегнеева
21.02.2017 21:21:54
а что делать если я даже если наедаюсь, то все равно доедаю еду?
s.julchen.s
17.02.2017 16:20:02
Света, а как быстро вы похудели?
Polina Sarantseva
01.09.2018 21:18:15
Здравствуй, Света) Скажи пожалуйста, а нормально ли, если я не чувствую голода довольно долгое время? Могу весь день не поесть и мне до сих пор не захочется есть..(сижу на ип уже дней 4-5). Жду твоего ответа????
МОДА, ШОПИНГ, КРАСОТА от Erika Klau
22.01.2017 17:30:28
Привет Света. У тебя очень даже классный канал. Предлагаю дружбу. Я на тебя подписались. Надеюсь скоро увидеть на моём канале. За видио лайк
Каролина Бугорская
29.01.2017 20:39:07
Боже, какая вы милая и прелестная ????Спасибо вам за мотивацию!Уже скачала книги)Счастья вам и вашей семье!!
Натали Мало
16.03.2017 13:19:15
Света, а если выбирать одну из книг про интуитивное питание, то какую ты посоветуешь?
Елизавета Кривушина
10.02.2017 14:06:58
СПАСИБО!!!!!!
Ксения Будник
29.01.2017 04:18:02
Не устану повторять, что это лучшее что я когда-либо слышала про похудение. А смотрела и читала о похудении много. Теперь я уверенна, что похудею легко, планирую тоже похудеть на 12-15 кг. Рост у меня 175 см, вес 65-67 кг. Хочу примерно весить 52-53 кг, а там - посмотрим) Просто я худощавого телосложения, кость тонкая. Я против всяких жёстких диет, нужно есть то, чего хочет организм, но знать меру)
Helga Lik
09.03.2017 20:21:42
спасибо за информативное видео!))но у меня вопрос...что делать, если я хочу, например, мясо, а денег еле хватает на хлеб? вот я помпушка...во мне где то от 15 до 20 лишних кг, когда в моей жизни все было более менее стабильно мне удавалось сбрасывать до 10 кг, но сейчас очень большие проблемы с деньгами...и иногда я очень хочу кушать...а денег хватает только на лапшу быстрого приготовления)) вот как быть в моей ситуации? интересно ваше мнение.
Еще по теме
© 2019video.ru