Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?


Дата: 20.02.2022 21:36:59 Просмотров: 89043 Длительность: 11:55
Поделиться:

Категории: Люди и блоги
Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору? фото

С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые принципы горного хода.

Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам забираться в подъем.

Мой инстаграм _ski/

Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.

Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок

Описание тренировок, кэмпов на сайте

Написать комментарий




Комментарии

Старичок Старичков
27.01.2022 19:04:24
Как лыжонки, нравятся?
Игорь Игорев
13.02.2022 15:15:12
Иван, благодарю! Всё толково и по делу. Сегодня на олимпиаде в эстафете (Хювяринена, да простят меня фины за написание) рубануло на втором подъёме. Надо отправить ему ссылку на это видео. А если серьёзно, то у нас в сибири последние 3 недели температура днём (18-22), ночью (20-25). Лыжи катят как по песку. Все подъёмы заходил в горку пешком. Ни о какой лыжной технике вообще речи нет.
bdfy bdfyjdbx
01.02.2022 17:15:03
Иван, ты такой позитивный, что даже смотреть интересно твои ролики нудноватые)))
Григорий
24.01.2022 23:50:19
Если я буду так подниматься - я на лыжи себе наступлю)
Tetiana Steblova
01.02.2022 17:37:57
Очень классный канал, спасибо вам!
Константин Мозгунов
17.01.2022 19:23:02
Благодарю!
Сергей Ферзен
25.01.2022 01:06:12
Дьявол кроется в деталях)) ждём нюансы!
Ilya Ivanov
17.01.2022 10:41:23
Спасибо за видео, а при отталкивании надо закантовывать лыжу и не понял по поводу нагрузить пятки и ещё палку нужно ставить параллельно движению и давить на неё, не прямо?
xcmcup
18.01.2022 14:21:44
Хорошо, что сейчас есть Интернет и такие блогеры. Всё наглядно и доступно для понимания. Лет 20 назад всё было сложнее
Александр Емельянов
28.01.2022 10:40:38
Огромное спасибо!
Vera Ovcharova
14.02.2022 12:03:52
Спасибо очень интересно! Всегда хотела научиться закатывать в горку,буду учиться!
Комариный писkk
20.01.2022 23:26:19
Как в анекдоте , два мужика в белых халатак в кабинете , заходит женщина ,- Что у Вас Да вот проблемы. Раздевайтесь ложитесь на кушетку. Оба подошли долго долго туда смотрели , и говорят это Вам к геникологу надо,- А вы кто?? - А мы слесари????????????
Андрей Балантаев
18.01.2022 19:55:15
Спасибо большое за видео!!!!Лучшее объяснение, что я видел!!!!!
Max2022fox
13.02.2022 09:53:24
Почему до сих пор нет единой базы тренировок/обучения, как в других видах спорта? Посмотрите к примеру эту же тему на pro sport и skate & classic. Понятно, что есть отличие в технике горного хода, но не на столько же!
Ваня Кисель
28.01.2022 20:59:59
Здравствуйте Иван!!!У меня возникают проблемы с распределением сил на 5-ти км трассе?,помогите пожалуйств справится с этой проблемой
Yuriy Fomnko
15.01.2022 18:39:18
Лыжи S9 GenS? Если роллерный спринт , то и лыжи по короче по логике ????
Вячеслав Васильев
17.01.2022 15:24:21
Иван, расскажите о нюансах подъемного хода "внапрыжку", пожалуйста. Почему это может не получаться?
Maks Bombist
28.01.2022 17:02:47
Имеет ли право на жизнь подъём по "ворошиловски", попеременным отталкиванием палок?
Мила Малинина
19.01.2022 22:10:08
Очень хорошие ваши видео, Иван! Понятно, интересно рассказываете, действительно, каждый может научиться.
Фарит Бурганов
24.01.2022 17:52:11
Иван, добрый вечер, помогите подобрать лыжи для конькового хода! Я любитель, начал только кататься! Рост 199 см, вес 97 кг. При просмотре обзоров по подборке лыж, всё пишут что лыжи должны быть на 10-15 см выше роста лыжника, однако лыж размером 210-215 для конькового стиля просто не нашёл. Заранее спасибо
Роман Гусельников
17.01.2022 18:48:03
Спасибо, все видео очень классные
Альберт Абдрахманов
23.01.2022 20:40:43
Вы отличный тренер.Очень приятно,когда спортсмен объясняет действительно настоящим,правильным ,богатым русским языком.Млжно заслушаться.????????⛷️????
Евгений Самойлов
29.01.2022 09:08:37
Очень доступно и наглядно. И отличный костюм! ????
Sashok Games(SGSL)
10.02.2022 21:33:20
Вопрос а где вы это снимали ,трасса??
Vasia Kemeryn
18.01.2022 06:05:08
Действительно лучшее объяснения!Грамотная речь, всё понятно. Интересно и начинающим и любителям и разрядникам.Спасибо
Александр Диряев
16.02.2022 09:17:22
Иван! Большой молодец!
Виталий Казаков
26.01.2022 22:43:29
О, Кавгово)
EXTREEM XXX
16.01.2022 01:07:32
Для классики актуально тоже?
Андрей Дрогалев
04.02.2022 21:54:54
Интересно, никогда не задумывался раньше о смене рук, всегда думал что толкаются кому какой удобней.
Товарищ Сталин
01.02.2022 02:30:38
Спасибо. Крайне полезное видео. Однако, если лыжи чуть шире тех, что вы используете на видео, например 11 см. Как быть на широких лыжах?
Ruslan Fedorov
05.02.2022 21:28:46
Добрый день, Иван! Отличные видео у Вас! Подскажите пожалуйста ,где приобрести такой же разминочный костюм как у Вас и цена ?
Mike X
19.01.2022 20:53:46
Столько позитива! Приятно смотреть, настроение улучшается. И объяснения хорошие
Наиль Биктагиров
27.01.2022 16:31:28
Отличное видео, все по делу. У меня, при подъемном шаге, в конце проката лыжа как бы упирается (тормозит). На что обратить внимание? Спасибо.
Лилия Задорожнюк
01.02.2022 21:10:27
Отличное видео! Спасибо
Еще по теме
© 2019video.ru