IntuEat. Интуитивное питание: говорим о мотивации


Дата: 19.01.2020 18:36:51 Просмотров: 31134 Длительность: 41:47
Поделиться:

Категории: Общество
IntuEat. Интуитивное питание: говорим о мотивации фото

В рубрике #Дежурныйтерапевт сегодня психолог Центра Маргарита Шанова. Разговор пойдет о мотивации.

Итак, вы устали от диет, хотите наладить отношения с едой и вам нравится идея Интуитивного питания. Вы прошерстили интернет, прочитали книгу Светланы Бронниковой и начали делать упражнения.

Но:

▫ вы пытаетесь следовать принципам, однако возникает много трудностей и помех?

▫ вы испытываете неуверенность, что делаете все правильно?

▫ ожидали видимый результат, но не понимаете, есть ли прогресс?

▫ чувствуете, что ваша решимость колеблется от случая к случаю?

Маргарита рассказывает, как "измерить" свою мотивацию, какими способами можно себя поддержать.

Свои способы следовать поставленным целям предлагает и Арсений Павловский в статье

Написать комментарий




Комментарии

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Еще по теме
© 2019video.ru