Знания о физической культуре. Лыжная подготовка


Дата: 20.02.2022 21:37:00 Просмотров: 36633 Длительность: 04:14
Поделиться:

Категории: Познавательное
Знания о физической культуре. Лыжная подготовка фото

Урок 22. Знания о физической культуре. Лыжная подготовка

Автор: Алексеев Иван Павлович

Видеоуроки Google Play -

Ключевые слова:

Спорт, зимний вид спорта, лыжный спорт, лыжная подготовка, лыжные гонки, горнолыжный спорт, прыжки, спуск, биатлон, олимпийский вид спорта, бег, лыжи, палки, лыжня, ходы, попеременный, одновременный, подъем.

Пояснения:

- Лыжный спорт является одним из самых популярных и самым массовым видом зимнего спорта.

- Первой ступенью занятия лыжным спортом является лыжная подготовка.

- При ходьбе на лыжах в работу вовлекается наибольшее, по сравнению с другими видами упражнений, число мышц, основательно нагружаются мышцы ног, рук, спины и живота. В процессе занятий совершенствуются жизненно важные качества – воля, смелость, выносливость, скоростно-силовые способности.

Написать комментарий




Комментарии

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Еще по теме
© 2019video.ru