Pilates and stretching индивидуальный урок.


Дата: 19.01.2020 14:21:55 Просмотров: 29247 Длительность: 21:27
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Pilates and stretching индивидуальный урок. фото

Пилатес избавляет от болей в спине

В пилатесе существуют специальные упражнения для спины и позвоночника, которые помогают решить сразу несколько проблем – укрепить мышцы спины, сделать их более эластичными, и таким образом возвратить спине утраченную гибкость. Это, в свою очередь, снимает нагрузку на позвоночник, избавляя от болей в суставах.

Пилатес избавляет от болей в суставах

Изначально пилатес был разработан для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм и различных заболеваний, а сейчас пилатесом занимаются профессиональные спортсмены и все желающие вернуть суставам былую подвижность. Доказано, уже через несколько занятий пилатесом боли в суставах значительно уменьшаются, а у некоторых и вовсе исчезают.

#pilates #yoga #здоровье #health #pilatesinstructor #gym #pilatesreformer #australia #fit #pilateslovers #workout #barre #training #love #fitfam #exercise #stretch #healthy #reformer #wellness #fitnessmotivation #reformerpilates #fitspo #motivation #melbourne #crossfit #matpilates #sydney #activewear #strength

Написать комментарий




Комментарии

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Еще по теме
© 2019video.ru