Комплексное тестирование МСМК по плаванию Кирилла Стрельникова. Обсуждение результатов.


Дата: 19.01.2020 14:21:58 Просмотров: 33667 Длительность: 48:01
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Комплексное тестирование МСМК по плаванию Кирилла Стрельникова. Обсуждение результатов. фото

Более 20 лет специалисты лаборатории проводят комплексное тестирование спортсменов профессионального и любительского спорта, любители Зож.

Разработанные технологии более 25 лет применяются в подготовке российских и зарубежных спортсменов, олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Специалисты лаборатории участвовали в подготовке олимпийских чемпионов и чемпионов мира в индивидуальных и командных видах спорта.

Не важно какая у вас цель, стать олимпийским чемпионом в профессиональном спорте, пробежать любительский марафон или снизить жировую массу, улучшить силовые показатели и обрести красивую фигуру – везде потребуется чёткий индивидуальный, правильный и эффективный план тренировок. Для того, чтобы разработать такой план, необходимо знать ваше функциональное состояние и самое главное - лимитирующие факторы в вашей физической подготовленности. Для этого и проводится комплексное спортивное тестирование, на котором определяется индивидуальное функциональное состояние и лимитирующие физическую подготовленность факторы, а после этого уже возможно разработать эффективный индивидуальный тренировочный план с нужными только вам тренировками и без лишней ненужной работы. При различных лимитирующих функциональное состояние факторах, даже при одинаковой цели, будут использоваться различные средства и методы и соответственно тренировочные планы, кардинально отличающиеся друг от друга.

Программа комплексного тестирования отличается, в зависимости от вида спорта или фитнеса. Более подробная информация про тестирования у нас на сайте:

В этом видео очередное комплексное тестирование проходит Мастер Спорта Международного Класса по плаванию Кирилл Стрельников. Далее идёт детальное обсуждение результатов его тестирование с одним из личных тренеров Кирилла, Виталием Рыбаковым, одним из основателей лаборатории спортивной адаптологии. В декабре 2017 года Кирилл прошёл первое комплексное тестирование в лаборатории спортивной адаптологии, на котором были определены лимитирующие факторы в его функциональном состоянии и ещё более 120 параметров, на основе которых была разработана индивидуальная тренировочная программа. Последующие регулярные тестирования позволили своевременно анализировать изменения показателей, находить новые лимитирующие факторы, корректировать программу тренировок и разрабатывать новую. Всё это позволило установить личный рекорд и рекорд Москвы на дистанции 50 м брасс - 26,09 (прошлое лучшее время Кирилла 26,80 (2013 г.) и 27,54 (2017 г.), на дистанции 100 метров брасс - 58,27 (прошлое лучшее время 58,60 (2016 г.) и 1.00,52 (2017 г.) в 25 метровом бассейне, 50 метров брасс (27,25) в 50 метровом бассейне.

Виталий Рыбаков:

Заведующий лабораторией департамента физической культуры и спорта Национального исследовательского Университета Московского физико-технического института. Один из основателей лаборатории спортивной адаптологии. Ученик Виктора Николаевича Селуянова (с 1996 года), более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 70 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.

Кирилл Стрельников:

Специалист по спортивной адаптологии, Мастер Спорта Международного Класса по плаванию, призёр этапов Кубка Мира, победитель Универсиады, победитель Кубка России, многократный призёр Чемпионатов России, рекордсмен Москвы.

Записаться на комплексное тестирование:

+7 495 055-32-14

[email protected]

Дополнительная информация:

Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":

☎ +7 915 113-10-13

[email protected]

Более подробная информация:

Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН:

вКонтакте:

Facebook:

YouTube канал:

Инстаграм:

Новости системы ИЗОТОН и мастер-класс:

Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН:

Сайт:

Электропочта: [email protected]

#Селуянов #тестирование #плавание

Написать комментарий




Комментарии

Anatolj Anatolij
14.08.2019 15:52:22
Спасибо! Когда понимаешь что и зачем делать и как это работает, намного приятнее заниматься!
Spark #
22.08.2019 21:42:44
А если же работать над 200м,но при этом основа будет 100метров. То есть плаваем объемы,так же работаем над скоростью,обычно объём тренировки составляет 4-5.5км(таких 2 тренировки в день),основная работа от 2до 3км за тренировку.(в начале сезона). Так работаем на протяжении 3-4недель,после как наберём объём начинаем работать над скоростью. Вопрос-правильно ли работаю над второй половиной,над финишем именно на 100метров?Расписывать тренировки очень долго,написал очень коротко и возможно непонятно:)
Snejana Osina
14.08.2019 21:36:27
Спасибо огромне за вашу работу. Обучение в лаборатории для меня было удовольствием.))) Прийду к вам ещё на спортивную адапталогию!)
Владимир Слободенюк
13.08.2019 23:32:38
Спасибо Виталий Анатольевич, как всегда очень хорошо последовательно и осознано передаете информацию. Спасибо
Данил Наумчик
14.08.2019 01:03:31
Занимался 5-6 лет плаванием, каждый день жёсткий перетрен, 10 сек отдыха между заплывами, уже тогда понимал что такие тренеровки не дают прогресса, все упёрлись в плато по времени, а как по другому заниматься не знали, кто сейчас плавает- тренеруйтесь по Селуянову и будет вам прогресс. Спасибо за видео
Дима Горди
14.08.2019 11:02:37
Отличное видео! Виталий, Кирилл - прекрасное интервью!
Ivan Karlyshev
16.01.2020 18:20:41
Все круто. Единственное пожелание - прогоните видео через deflicker!
Максим Пивовар
13.08.2019 21:46:23
Пригласите из единоборств(самбо или дзюдо)
Keyfxp
21.08.2019 08:26:03
Мужики, пора на L-гипертрофию адекватные упражнения расписать. Чистить сосуды мы поняли как.Но дело в том, что большинство любителей имеют проблемы с давлением и "толстым" сердцем. Надо их спасать.Поддержите лайками.
Aleksandr Gorbunov
14.08.2019 12:22:06
Добрый день. Про лыжные гонки нет ни одной записи. Касаемо силовой подготовки. Где найти ту грань работы между омв и гмв. Ведь лыжнику важны ОМВ .ИДИ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО НА ОМВ?
Michael Koval
30.11.2019 10:05:57
Спасибо. Пожалуйста уточните математику. У Кирилла 53 кг мыш. массы. Он прибавил 10 кг мышц за последний цикл тренировок. Это 20%. В мышцах у него как раз 20% окислительных волокон. А тренировал он судя по роликам статодинамикой именно их. Значит до этого у него до этого вообще был почти нулевой вес окислительных? Или он не только статодинамические тренировки делал а еще и на гликолитические мышцы? Уточните в каком отношении были упражнения на развитие массы гликолитических и окислительных МВ.
Alex Telegin
14.08.2019 20:40:52
Интересно
1990sus
13.08.2019 20:11:22
Ещё интересно узнать об восстановлении между циклами тренировок)
wellstorm
13.08.2019 23:19:57
Спасибо! Очень полезно!
Еще по теме
© 2019video.ru