Коньковый ход в подъем. Одновременный двухшажный подъемный вариант. Часть 3


Дата: 20.02.2022 21:37:02 Просмотров: 51515 Длительность: 24:44
Поделиться:

Категории: Спорт и другое
Коньковый ход в подъем. Одновременный двухшажный подъемный вариант. Часть 3 фото

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:

У многих желающих научиться кататься на лыжах коньком впервые, возникает большая проблема: как это сделать? как научиться кататься на лыжах коньком? как поставить правильную коньковую технику? как освоить коньковый ход на лыжах?

Это третья часть, где мы подобрали самые актуальные упражнения, объяснив как освоить коньковый одновременный двухшажный подъемный вариант, весь процесс максимально доступным языком! Выполняя данный комплекс вы самостоятельно сможете научиться кататься на лыжах коньком!

Магазин фирменного мерча:

Подробнее о наших тренировках:

Календарь следующих кемпов:

Тренеры:

Суздалев Антон _anton/

Перелыгин Сергей _ocr/

Написать комментарий




Комментарии

Viktor Dudarew
15.03.2021 13:20:44
Всё точно.ю, но очень длинно, очень занянуто
Александр Гоманюк
16.03.2021 09:35:31
Антон, забраться полдела чайнику... Вот со спуском, это да... А на роллерах вообще жуть... К примеру, на Пересвете, когда из подсобок главного корпуса выскакивает на асфальт перед лыжником всякое... Короче, расскажи, пожалуйста, чайникам, как спускаться и не травмироваться. потому что спуск с травмой почти все уже освоили. ))
Алексей Щербаков
14.03.2021 21:31:16
Антон, скажите, пожалуйста, почему сводит мышцы на ногах при забегании в подъемы с крутым градиентом? В основном сводит четырехглавую мышцу. Это все связано с техникой или же это недостаточная тренированность на таких трассах? Посмотрел видео и понял, что у меня нет такого полноценного рычага, как вы показали. Возможно, мышцы испытывают из-за этого лишнюю нагрузку?
Виктор Воровщиков
17.03.2021 20:53:09
Что за городок виднеется за заднем плане и где другие лыжники?
san tan
14.03.2021 21:15:20
????????????????все по красоте!
Татьяна
14.03.2021 20:42:19
Скорее отрабатывать!!! Спасибо, тренер????
Руслан Шворников
24.11.2021 06:50:41
А вот многие специалисты давно говорят что в подьем одну палку выше другой ставить не правильно, обеими палками одновременно надо толкаться.
Владимир Рябец
16.03.2021 18:42:23
Спасибо за видео )Вопрос - в какой момент лучше всего переходить на подъемный ход?
Gubtey
23.11.2021 15:23:50
Спасибо!
Andrey Motorin
15.03.2021 10:08:51
Спасибо! Полезно!
Саша Искендеров
11.12.2021 15:36:39
Ты за Татарстан бегаеш
Olesya Kosolapova
14.12.2021 00:15:55
Super
Yuliya Mironova
09.01.2022 19:14:03
Тренер, спасибо!!!
Ирина Фалькина
26.03.2021 20:45:03
Спасибо, все очень наглядно и доступно, без лишних разговоров
Игорь Шутов
17.01.2022 20:35:07
Спасибо. Я понял свои ошибки. Буду исправляться
Александр Емельянов
04.04.2021 20:13:59
Огромное спасибо Вам!!!
Alexsandr Klavtsen
14.03.2021 21:04:58
Спасибо большое теперь я на соревнованиях поеду быстрее и займу максимально,хорошое местода тренируемся пока снег есть ????????
Дмитрий Чонкин
15.03.2021 10:30:29
По Ворошиловски классно в гору идти, даже легче чем подъёмным ...
Maxim Chepusenko
20.03.2021 02:13:57
Антон, отличное видео. Подскажи, какой у тебя рост и длина палок? Спасибо
мой протест
04.04.2021 20:40:33
Ваши видео смело можно перематывать под конец там информативно
Mike X
14.03.2021 20:40:06
19:42 "Как Александр Большунов и другие норвежцы" )))) В точку.Много хороших моментов подсвечено - и видео вполне подходит для обучения. Но меня очень смутил один момент - это перенос веса (корпусом) на неосновную ногу. Точнее, предлагается не переносить его 21:44! Во-первых, если посмотреть Кубок мира, там все как раз-таки после толчка на основную сторону смещают корпус вбок. Кроме того, этот момент подробно освещал Рудберг. Кроме того, этому смещению явно обучают очень хорошие тренеры - www.youtube.com/watch?v=WCSMTWvySrE Более того, я уверен, что если автор канала присмотрится к своей реальной технике на подъёме, он увидит именно это смещение корпуса вправо в завершающей фазе толчка руками. Там не должно быть полного разворота корпуса (что и является ошибкой), но небольшой разворот и большое смещение однозначно должно быть
Сергей Ясинский
21.03.2021 16:06:44
Все доступно!!! Красава молодец !!! Побольше видео !! Познавательно нашел у себя сразу несколько ошибок
Федор Аляпкин
19.03.2021 12:00:34
Антон спасибо за видео. Подскажи какие тренировки необходимы в летний период и зимний для улучшения даблполинга?желательно с прммером
876dima
15.03.2021 08:51:32
Чуть помедленнее ,пожалуйста, я не успеваю записывать .
SurgutRielt
15.03.2021 19:25:58
Ну вот, а я в каком то видео увидел что нужно делать маятник от одной ноги к другой ????‍♂️
Big Tema
14.03.2021 20:34:48
Спасибо огромное!Подъемы у меня отъедают немало сил, надеюсь что будет лучше получаться.
Ghigan Limon
15.03.2021 10:20:59
Классный костюм , сколько стоит?
Сергей Улитыч
15.03.2021 02:10:10
Ты не 12-го снимал? Вроде, я тебя видел в Мещёрском. Ветер противный был...
ВЛАД
14.03.2021 20:54:44
Антон, одевайся-ка в самый красивый и престижный костюм Адидас — будет хоть что вспомнить .... ТАМ..... !!!!!!!
Михаил См.
15.03.2021 20:47:25
Антон, расскажите, пожалуйста, о правильном дыхании - когда вдыхать /выдыхать?
Еще по теме
© 2019video.ru